Çalışma Alanlarım

Bireysel Danismanlik

Bireysel Danismanlik

Bireysel psikoterapi, yetiskin kisinin ruhsal sikintilarinin, bu sikintilara sebep olabilecek geçmis ve güncel sorunlarinin çalisildigi bir süreçtir.

Gelin birlikte çözüm bulalım!

Online randevu almak için tıklayın

Bireysel Danismanlik

Sosyal yasamin gündemini olusturan problemlerin önemli bir kismi psikolojik kökenlidir. Kisinin psikolojik problemleri ile ilgili bir yardim almaya yönelmesi ya da yönlendirilmesi, çogunlukla su üç temel duygulanimda yasadigi rahatsizliginin belirli bir seviyenin üzerinde seyretmesiyle belirir : üzüntü, kirginlik ve endise. Burada belirleyici olan bu duygulanimlari yasamak veya yasamamak degil ancak günlük yasantinin akisini engelleyecek ölçüde rahatsizlik verici bir seviyede yasiyor olmaktir. Zira hepimiz zaman zaman, hatta sikça farkli ya da benzer durumlar karsisinda üzüntü, kizginlik ya da endise duyariz. Kisi bir tehlike ile karsi karsiya ise endiselenir; zihni, kaybi ile mesgulse üzüntü duyar; ya da suçlu olarak gördügü kisinin kabul edilemez davranisina odaklanmissa kizginlik duyar. Psikolojik degerlendirme bu duygulanimlarin ve eslik eden düsüncelerin kisiye verdigi rahatsizligin boyutu ve beraberinde sergilenen anlamli ancak islevsel olmayan davranis biçimleri dogrultusunda yapilir.

Bazi durumlarda kisiler kendilerine yardim edebilecek kaynaklari harekete geçiremedikleri için, hayatin degisik alanlarinda ciddi problemler ve kayiplarla karsi karsiya kalabilirler. Herkesin hayatinda kisisel, sosyal ya da akademik destek yönünden, uzman psikolog tarafindan yönlendirmeye ihtiyaç duydugu dönemler olabilir. Her ne kadar, sizin hayatinizi yasamayan ve sizin duygularinizi hissetmeyen bir baskasinin sizi anlayamayacagini düsünseniz de, profesyonel anlamda empati kurma becerisi edinmis psikolog ve pedagoglardan bu tür durumlarda sizi anlayabilir ve size yardimci olabilirler.

Bireysel Danismanlik

EGER;

· Bulundugunuz ortama hala uyum saglayamadiginizi düsünüyorsaniz,

· Herhangi bir tibbi rahatsizliga bagli olmayan nedenlerle, kendini çok yorgun ve güçsüz hissetmek

·     Daha önce keyif alinan faaliyetlerden artik keyif alamayip, kendine, yasama ve gelecege iliskin olumsuz düsüncelere sahip olmak

·         Günlük isleri yapmada ve sorumluluklari yerine getirmede isteksizlik, odaklanma zorlugu, güçsüzlük hissi

·         Endese, korku ya da isteksizlige bagli daha önce kaçinilmayan sosyal ortamlardan, kalabalik ortamlardan ya da kisilerden kaçinma

·         Zaman zaman beklenmedik, birden gelen hizli kalp atisi, nefes darligi nöbetleri ile birlikte yasanan "bayilacagim/kal krizi geçirecegim" kaygisi duyma

·         Yogun ana, baba, çocuk, es vb. gibi yakinlari kaybetme kaygisi

·         Kiside travma yaratan bir olay sonrasinda yogun duygusal sikintiyla birlikte sik sik geriye dönüsler ve kabuslarla travna yaratan olayin hatirlanmasi ve asiri tetikte olma ve asiri ürkme hali

·         Terkedilis sorunlari, dengesiz ve yipratici iliskiler, kendini boslukta hissetme

·         Düsünce içerigindeki karisikliklar dahilinde, ayni ortamda bulundugu kisilerin duymadigi sesleri isitmek, görmedigi seyleri görmek

·    Düsünce isleyisindeki bozukluklar dahilinde ani ve istemsiz düsüncelerin baskalarinca aklina yerlestirildigi sanrisi; Yasamim nereye dogru gidiyor diye endiseleniyorsaniz,

·         Kimseye anlatamadiginiz fakat birileriyle paylasmak gerekliligi hissettiginiz duygu ve düsünceleriniz olduguna inaniyorsaniz,

·         Nasil ders çalisacaginizi bilemiyorsaniz,

·         Kendinizi daha iyi tanimak istiyorsaniz,

·         Intihar düsüncelerinin olmasi.

·         Lise yillarinda basarili biri olmama ragmen su an derslerde zorluk çekiyorum diyorsaniz,

·         Kendinize özgü mesleki bir alan seçmek ve hedeflerinizi belirlemek istiyorsaniz,

·         Hayatinizda bir seylerin ters gittigini düsünüyorsaniz,

·         Insanlarla daha etkili iletisim kurmak ve duygularinizi etkili sekilde ifade etmek  istiyorsaniz,

·         Çogu zaman moraliniz bozuk ise ve kendinizi üzgün hissediyorsaniz,

·         Bugünlerde asiri derecede stresli ve kaygiliyim diyorsaniz,

·         Yogun el yikama, temizlik, kontrol etme gibi takintilarin olmasi

Bireysel Danisma Hizmetine ihtiyaç olup olmadigini anlamak için bu gibi nedenlere bakmak yararli olabilir.

 

 

 

Etiketler

Yorumlar