Bosalma Bozukluklari

Erken Bosalma (Prematür Ejakülasyon)

Erken bosalma, genellikle esin cinsel doyuma ulasmasindan önce olusan ejakülasyon olarak tanimlanabilir. Ilk kez iliskiye giren genç erkeklerde sik görülür. Sorunun hafif yasandigi durumlarda en iyi ölçüt cinsel birlesmenin her iki es için tatmin edici olup olmadiginin sorgulanmasidir. Erken bosalma genellikle birincil bir sorundur. Erken bosalma, gerginlik, stres ve seyrek cinsel iliski sonucu geçici ve ikincil bir sorun olarak da ortaya çikabilir.

Erken bosalma tedavi yöntem ve teknikleri

Erken bosalma cinsel terapi ile %100 tedavi edilebiliyor. Ancak cinsel terapiste giderek cinsel terapi alacak imkani olmayanlar asagida önerdigimiz egzersizleri kendi baslarina veya partnerleriyle uyguladiklarinda bosalma denetimi kazanma sürecine girebilirler. Düzenli bir partneri olan erkekler; önce sevismeli, tam bir sertlesme olduktan sonra sirtüstü yatmali ve bütün dikkatlerini penisten aldiklari duyumlara odaklamalidirlar. Bu sirada partneri ilk asamada kuru elle, ikinci asamada ise bebe yagi ile penisini uyararak mastürbasyon yapmaya baslamalidir. Penisine odaklanan erkek, bosalmak üzere oldugunu hissettiginde partnerine “Dur!” demelidir. Dur-basla teknigi adi verilen bu uygulamada erkek, acil bosalma istegi geçene kadar yavas yavas nefes alip verir ve bu sirada makat ve yumurtaliklarinin oldugu bölgeyi yavasça gevsetir ve “osurur gibi” hep gevsek tutar, sonra “Basla!” diyerek partnerinden yeniden penisini uyarmaya baslamasini ister. Bu sekilde en az 30 dakika partnerinin dur-basla seklinde yaptigi mastürbasyon ile kendini kontrol etmeyi ögrenen erkek, isterse kendini ödüllendirmek için bosalabilir. Bu sayede bosalmadan hemen önceki duyumlari tekrar tekrar uzatilmis olarak yasayan erkek, yüksek uyarilma düzeylerinde kendini kontrol etmeyi ögrenir. Mastürbasyon ile bosalma denetimi saglandiktan sonra, asamali olarak kadinin üstte oldugu bir pozisyonda cinsel birlesmeye izin verilir. Cinsel birlesme asamasinda da “Dur!” deyince penis içerde hareketsiz tutularak beklenir, acil bosalma istegi geçene kadar erkek yavas yavas nefes alip verir ve bu sirada makat ve yumurtaliklarinin oldugu bölgeyi yavasça gevsetir ve “osurur gibi” hep gevsek tutar, sonra partnerine “Basla!” diyerek devam etmesini ister. Düzenli bir cinsel partneri olmayan veya herhangi bir nedenle cinsel terapiye partneriyle katilamayan erkek ise; yukarida anlatilan dur-basla egzersizini kendi basina yapar. Mastürbasyonda bosalma denetimini kazanan erkek yine yukarida anlatildigi gibi partneriyle iliskiye girebilir. Ayrica dur-basla teknigi ile senkronize bir sekilde ask kaslarini kasma ve gevsetme, Tantra teknikleri, ritmik nefes alip verme metotlari da kullanilabilir. Bu egzersizler ile erkek sadece uzun süreli bosalma kontrolü saglanmakla kalmaz, ayni zamanda penisin sertlesmesini ve orgazminin kalitesini de yükseltir.

Etiketler

Gelin birlikte çözüm bulalım!

Online randevu almak için tıklayın

Yorumlar